どうも、まるぞうです。
今日は、不安定な天気。
晴れて欲しいなぁ。
せっかくの二週間ぶりの休日。
今日と明日は、思いっきりやりたい事をするぞー〜〜！！！
最近は、筋トレも時間的に考えると２０分ぐらいしかしていないなぁ。
有酸素運動は、全然できていないな。
もう一度、基本に戻ってやり直すぞ。
食事管理のおかげもあるのか、体重の増減は、ない。
安定しているが個人的には、後４キロは落としたいな。
久しぶりに、思いっきりトレーニングだ〜〜〜。
でも、今日は、雨なので室内でできることに尽きるな。
最近、健康やダイエットの経過をアップしていないので、こちらも後日アップする。
休日の過ごし方
休みの前日は、あまり寝れない。
明日の遠足が、楽しみな子供状態だ。
今日は、読書や自己分析とやりかけている事を一区切りつけようと思う。
昼過ぎからは、今日から始まる子供のピアノ教室。
僕は、自宅待機なのでその間にトレーニングをしようと思っているが、少し心配だ。
物怖じしない娘なので、大丈夫だと思うが。
なんか、僕の方が、緊張する。
今日の朝食の時に娘と話していたのだが、娘には、どうしても会いたい人がいるみたい。
このところ、ずっと会いたいと言ってる。
僕のメンターの高稲さんだ。
娘は、マッスルさんって呼んでいる。
マッスルさんは、どこにいるの？って、よく聞く。
４歳児ではあるが、女の子なので恋い焦がれているのかもしれない。
女の子って、凄いなあって思う。
今年の目標を振り返る
早いもので、もう２月だ。
今日を入れなければ、残り３３３日だ。
今年の当初にたてた目標について、振り返るとどうだろう。
- PDCAを回す
- 継続
- 本を読む
この３っつだ。
PDCAについては、本を読んでいてもう少しで読み終えるので、そこから実行しようと思う。
今日、読み終わる。
また、こちらも書評する。
明日ぐらいには、自己分析の本も読み終わると思う。
また、価値観と信念を発表する。
二つ目の継続だが、こちらは、ブログが継続中だ。
また、今日からPDCAを毎日回して行こうかと思う。
三つ目の読書。
今は、２冊の本を読み終えている。
同時に数冊の本を読んでいるので、一冊ずつに絞ってピッチをあげて読み終わらす。
今月には、５冊は、読み終えるように計画を立てる。
本を読むことが、楽しくなってきた今日この頃。
自分が、こうも変わったことに驚きだ。
漫画しか読まなかった僕が、ビジネス本や、自己啓発本を読んでいるなんて。
本を読むことで、人生を豊かにできるのだと感じた。
本を読むことに躊躇している人、ハードルは、高くない。
読みやすい本は、たくさんある。
興味のある本から読めば、読める。
大丈夫。
僕にもできた。
時計を見れば、もう１０時。
休日の予定を実行に移すよ。
楽しい休日にワクワク。
子供の頃に戻ったみたい。
それでは、行ってきま〜す。
今日もお付き合い頂きありがとうございます。
明日もよろしくお願いします。
